床太舒服,一夜好眠,不過要早起做瑜珈,喔喔!
老師很早就來預備了,同學們,誰還在睡?
可以一直趴在地上不要起來嗎?
我一直這麼想著,還好老師帶的都是腹式呼吸的動作,
不用勞煩我的老人筋骨,大致上都順利完成,
沒想到才一個鐘頭的瑜珈,也是搞得全身熱呼呼,
不是劇烈運動,卻有動到,這就厲害了,
當然,最後的大休息,如果可以一直休息下去,那是最好的了。
早餐很豐盛,清粥小菜、地瓜、麵包、豆漿、牛奶隨你搭。
在樂活中心除了身體的舒壓療程,也有心靈舒壓,
在視廳室裏,可以選擇影片來看,片子都是心理師特別選過的,
可以洗滌人心的電影,我們看了「不思議幸福列車」,
一群不生命中不幸福的人,各自搭上了不知目的地何在的列車,
停留在一個靠海的小鎮「風町」上找尋自己的幸福,
很有意思也很發人省思的一部影片。
而且我們是一邊按腳一邊看,師父很厲害,
一個人要按十個,哈哈…師父說,保健是平常就要做的,
尤其是覺得特別累的時候,不要有病才看病,
這是大家對於保健的壞習慣。
視聽室也可以唱卡拉OK,看男士們你來我往,
按腳師父的耳朵應該很不舒服吧,他們在狂唱時,
我又被叫去「蒸海豚」,所以只玩到一首,
哈…下次再來,這裏比錢櫃划算。
哇哈哈…今天營養師不在家,
我們晚餐可以狂吃喔,吃一個火鍋好嗎?
吃得我們加了N次火,因為實在是太多了,哈哈哈…
早餐,厚厚的三明治,加上問卷調查,
調查我們對樂活中心的滿意度,我全都勾「滿意」。
在樂活中心除了身體的舒壓療程,也有心靈舒壓,
在視廳室裏,可以選擇影片來看,片子都是心理師特別選過的,
可以洗滌人心的電影,我們看了「不思議幸福列車」,
一群不生命中不幸福的人,各自搭上了不知目的地何在的列車,
停留在一個靠海的小鎮「風町」上找尋自己的幸福,
很有意思也很發人省思的一部影片。
而且我們是一邊按腳一邊看,師父很厲害,
一個人要按十個,哈哈…師父說,保健是平常就要做的,
尤其是覺得特別累的時候,不要有病才看病,
這是大家對於保健的壞習慣。
視聽室也可以唱卡拉OK,看男士們你來我往,
按腳師父的耳朵應該很不舒服吧,他們在狂唱時,
我又被叫去「蒸海豚」,所以只玩到一首,
哈…下次再來,這裏比錢櫃划算。
哇哈哈…今天營養師不在家,
我們晚餐可以狂吃喔,吃一個火鍋好嗎?
吃得我們加了N次火,因為實在是太多了,哈哈哈…
早餐,厚厚的三明治,加上問卷調查,
調查我們對樂活中心的滿意度,我全都勾「滿意」。
這是一個簡便餐,餃子和肉羹,相當美味,
下次我再約家人朋友來玩,這裏比民宿還方便,
可以住,可以玩樂,可以吃,可以看電影、唱歌,真的很超值啊!
重點是,大家都樂活了嗎?有快樂嗎?
有認真過生活嗎?
答案是有的,我們開心地背了背包踏上歸途,期待下回見。
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