在這裡，總共享用了五餐，都是沒有太大負擔卻又美味的食物。美食很難抗拒，這是人生很美妙的重要大事。
遺憾的是，如果天生就擁有呼吸也易胖，
特別是小腹那邊又更愛堆積油脂，宛如有個人體游泳圈的話，
那真是曼妙身材最大的殺手。
很不幸，我不偏不倚，就是這種人。
但還是很難從節制這兩個字著手，尤其天冷或者忙碌時，
一張嘴更是像魚在呼吸般，一張一合個不停，
但人家牠只是呼吸狀，而我是咀嚼狀態，好愛吃。
彰濱秀傳紓壓樂活中心裡，有個像宴會廳但卻沒那麼硬綁綁，
被一些美美的花柔和了氣氛的餐廳，早、晚餐都在這裡享用。
嚴格來說，其實都是很普通的食物，但經由擺盤的裝置，
佐以桌巾、刀叉、餐巾、小花束等烘托下，
加上圍繞著長形桌的都是熟悉的朋友，
讓我們每一餐飯都在愉悅的氣氛下，
吃得津津有味，吃得既飽足又滿足。
最棒的是，這裡有營養師幫我們精心調配出安全的卡路里餐，
美味看得到也吃得到，又可以吃得毫無負擔。
樂活回來後，我馬上去博客來訂了一本「燃燒脂肪」之類的書，
裡頭講的就是飲食瘦身的概念，還有上百道最有效的瘦身料理。
當然，運動才是不二法門，為了可以大口享受美食，
就非得跑步不可（瞧！我的動機好像有點小可恥厚）。
但，健康地吃，正確地吃，吃對食物可以有加乘的效果，
而且對身體有益哪，這是我在樂活中心住了兩晚，吃了五餐之後的心得。
雖然，人家很用心給我們準備健康料理，
卻因為周末的"放牛吃草"，讓我們去鹿港小鎮趴趴走，
結果一行人大開殺戒，吃了滿滿一桌油炸食物，
還買了包子、鹹蛋糕，裡頭親切可人的美女還出去買了彰化肉圓回來，
結果美意宣告"破功"。大夥兒離開時，應該都帶走一些不該的東西，在身體裡滋長著。
迎接我們的第一餐，3月4日那天晚上，中西餐混搭式吃法。
最驚奇的是，桌上這張熱量表，原來那一盤份量不少的養生菇只有23卡；
不是很大碗的白飯竟然210卡，
難怪很多減肥的人滴口不沾澱粉，覺得那是肥胖的癥結。
對於運動的人而言，白米飯等其實是很重要的食物，
那是不可或缺的碳水化合物來源，
所以比較健康的方式，還是應該要酌量攝取。
這一餐，好吃，也夠飽。只是那天晚上，
不甘寂寞的一群人又開起「房間趴」，又是零食又是啤酒，
還把鹹蛋糕拿來當成一隻魚的生日蛋糕，嬉鬧到凌晨。
早餐，有稀飯、有三道蔬菜、有養生地瓜、還有一塊肉。
過真正吸引我的是這一籃烤好的迷迭香橄欖油土司，
噢，真是美味一百分，太好吃了，忍不住多吃一塊，
還在想，應該也可以在家裡自己試著做做看吧！
下午茶跟第二天早餐，也是一整個豐盛。
看那個厚厚好幾層的三明治，以及有貴婦人下午茶氣派的甜點、
蛋糕、餅乾、三明治，呃，我說錯了，要瘦其實有點難。
看這樣的餐桌，有玫瑰，有花，有高腳酒杯，只差沒有燭光而已，
就連很普通的小火鍋或水餃或肉羹，吃起來都格外美味。
吃飯真的是一門藝術，擺盤很重要，會增添食物的味覺。
所以即使一個人在家裡煮水餃或著弄個簡單料理，
也很愛把它弄得美美的，自己看起來就賞心悅目，會覺得很開心哩！
這裡的人很棒，很美，很親切，會讓人有種如沐春風的感覺。
美麗的定義究竟是什麼？
在我的私意見裡，笑容就是最美麗的化妝品，
如果你臉上始終帶著一抹笑，即使是脂粉未施一張素顏的臉，都很美。
這裡的住宿環境也很棒，雖然比不上五星級飯店豪華，
但乾淨清爽雅致舒服溫馨，這就夠了。
最重要的是，它給人一種很放鬆的感覺，宛如在自己家裡般自在，
穿著拖鞋在裡頭四處晃來晃去，這點最棒，超喜歡。
寫著寫著，又想起那三天美好又樂活的日子，
該把那本書拿出來研究一下了。
只是我那動輒得痛的手，唉，都不太敢再下廚做菜，吃外頭又吃膩，真是傷腦筋哪！
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