我的紓壓療程「初」體驗

人活著，為什麼會有壓力呢？什麼人會特別有壓力？

中醫說，責任心強的人會特別有壓力；

西醫說，不懂得深呼吸跟不喜歡運動的人，會常常累積壓力。

我剛好都有，標準的長期壓力疲乏者。

壓力沒有釋放，就會生病，所以現在人的文明病多，

但是說真格的，除了運動跟放鬆，市面上可以讓人選擇的紓壓方式，

少之又少，舉凡來說：旅遊、按摩是國人比較常聽到的選項，

這次的活動，既然敢稱之為「紓壓」三天二夜的療程，想當然爾，

必然有些過人之處，所以，就讓我來為大家當當神農氏，以身試法吧！

第一天下午，我們先來個精油按摩SPA，

藉由按摩師的推拿工夫，先把累積在全身的疲累，

一一卸除，感覺上好像是揹了千斤重的鐵塊，一塊一塊被拿掉，

肩頸頓時疏鬆不少，渾身熱血起來，精神有稍微提振一點。

接著，讓為了讓身體的新陳代謝更好，

嘿嘿，特別用了VIP等級的遠紅外線治療儀，

各位看倌，沒蓋你，我全身脫光光進去，不到十分鐘，

就汗如雨下，好像跑了三圈操場一樣，享受淋漓的快感，

果然是物超所值。這樣，就會紓壓嗎？我很懷疑，充其量，

也不過是讓我們這群飼料雞，排泄一下廢物跟毒素而已。

因為，樂活紓壓中心隸屬彰濱秀傳醫療園區，

所以，為了讓大家可深沉紓壓，還有專門做精神放鬆的專業醫護人員，

幫我們做「音樂放鬆療癒」，在輕鬆的午後，吹著冷氣、聽著輕音樂，

在富有磁性的音波下，確實讓人感到全身酥軟，

原本跟麵線一樣緊繃的神經線，好像也泡了充足的水分，整個軟綿了起來。

深度紓壓第二層就是，讓大家好好大哭一場。你有多久沒有哭過呢？

是不是找不到理由哭，卻每天覺得被事情壓得煩躁不已，

之前一走進樂活中心，就有一個超棒的視聽間，

還有很多的影片供人挑選，認真一看，百分之九十，

都是觸碰到人性情感面的溫情小品，真的很好哭，哭完了，

又可以開開心心大笑，壓力好像一團黑霧，在宣洩之後，忽然雨過天晴。

經過了兩天的療程，「紓壓」基本功告一段落後，

大家一定很好奇？到底效果好不好呢？

我必須老實地跟各位看倌說，讚。

這一趟的樂活之旅，雖然只有三天兩夜，也許離開這個小天地，

明天我們又會開始為了工作拼搏，忙到昏天暗地，

但是，這樣的行程教我們學會「人生也有另一種選擇」，

適度地運用各種方法釋放壓力，而不是一直靠外力，才是「快樂生活」的真正目的。